Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 16,76g | Białk: 140,04g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Ярче Яйцо, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Мария Крупа Ячневая в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Магнит Минтай Отварной, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Пятерочка Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира. więcej...
|
|
1170 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|