Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Aitch11
Dziennik
30 paź 22
Dziennik Aitch11, 30 paź 22
Profil Aitch11
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Total of 1.1kg for the week. Had a couple of higher carb days, and not getting enough fibre, but I'm still happy with the result. Waist is down 10cm in 3 weeks, so I've dropped a size. I also noticed a significant difference when climbing stairs- it is now much easier! Numbers on scales aren't everything 💚
83,1 kg
Do tej pory straciłeś:
4,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
25,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 30 października 2022:
26 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Awesome job well done
30 paź 22 przez użytkownika:
heidijkst
Thank you very much 💚
30 paź 22 przez użytkownika:
Aitch11
Great result! Good work 👌🏼 Yep, the number on the scale is not everything, it’s a broad indication.
30 paź 22 przez użytkownika:
jomo1903
I'm finding the fibre but tricky too, so hard finding what you can eat AND getti g the macros/nutrients right! Well done, your mindset is awesome!
30 paź 22 przez użytkownika:
spicehorn
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Aitch11
Zobacz Pełną Historię