Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1591 kcal
|
Tłusz: 60,49g | Białk: 115,16g | Węglo: 153,62g.
Śniadanie: Своя Салат из Крабовых Палочек (Намазка), Пятерочка Груша Сезонная , Своя Вафли с Зеленым Луком, Яйцом, Бужениной, Сыром, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сироп из Топинамбура. Lunch: Своя Салат из Крабовых Палочек (Намазка), Своя Капуста Тушеная с Индейкой, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Арбуз, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Obiad: Жареная Камбала (в Панировке), Арбуз, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Przekąski/Inne: Арбуз. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|