Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2014
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2014:
|
1390 kcal
|
Tłusz: 25,91g | Białk: 101,07g | Węglo: 189,38g.
Śniadanie: Ego Мюсли Батончик с Вишней в Йогурте, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Obiad: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Яблоко, Мармелад. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|