Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1813 kcal
|
Tłusz: 91,53g | Białk: 93,42g | Węglo: 41,85g.
Śniadanie: Café, Vitarmonyl Onagre Bourrache. Lunch: Tomme de Savoie, Rocamadour, Auchan Farce à Légumes Pur Porc, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Épinard, Mâche, Vinaigrette, Café Expresso. Obiad: Florette Jeunes Pousses d'épinard, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Marque Repère Pousses de Haricots Mungo , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Kara Lait de Coco, Crevette Cuite ou Grillée. Przekąski/Inne: Vin Chardonnay, Aldi Tranches de Cheddar. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Golf (Pieszo) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carocaramail
|