|
talk about yo yo
|
77,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
1580 kcal
|
Tłusz: 74,30g | Białk: 54,92g | Węglo: 177,90g.
Śniadanie: Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Toasted White Bread , Fried Egg. Lunch: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Bananas . Obiad: Butter , Dinner Rolls , Shrimp Fried Rice, Cooked Pumpkin, Simply Poultry Crispy Chicken, Potato Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. więcej...
|
|
2299 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|