Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2014
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2014:
|
962 kcal
|
Tłusz: 12,88g | Białk: 100,45g | Węglo: 117,31g.
Śniadanie: Mentos Ментос, Now Omega-3, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хурма, Треска Отварная, Овощное Рагу. Obiad: Треска Отварная, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Виноград, Красные Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1525 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|