Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2014
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2014:
|
1256 kcal
|
Tłusz: 27,68g | Białk: 40,28g | Węglo: 216,86g.
Śniadanie: Awokado, Chleb Biały, Swojska Chata Szynka Biała, Lu Petitki Biszkopty. Lunch: Jabłko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Awokado, Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Sonko Sucharki, Gruszki, Danone Jogurt Truskawkowy, Chleb Biały. Przekąski/Inne: Sante Musli Owocowe, Łaciate Mleko 0,5%, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kupiec Crunchella. więcej...
|
|
1448 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|