Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2022
|
150,3 kg
Do tej pory straciłeś: 54,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2022:
|
3800 kcal
|
Tłusz: 140,97g | Białk: 206,99g | Węglo: 421,27g.
Śniadanie: Albany Superior Brown Bread, Eskort Cheese Griller, Egg, Maddog Whey, Peanut Butter, Blueberries , Bananas , Jungle Oats. Lunch: Simba Straws, Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Tuna in Water (Canned). Obiad: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Gem Squash, Mielie, Pumpkin . Przekąski/Inne: Fritos Sweet Chilli Flavour, Fruit Salad, Woolworths Soft Scoop Mixed Berry Flavoured Ice Cream, Woolworths Jelly Snakes, Fruit Salad. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|