Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1705 kcal
|
Tłusz: 63,77g | Białk: 104,58g | Węglo: 259,15g.
Śniadanie: Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Tempe Rebus, Indomaret Kacang Koro, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Dada Ayam, Blue Band Serbaguna, Baking Soda, Telur, Prochiz Gold Cheddar, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Pepaya. Lunch: Telur Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Indomaret Kacang Koro, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Alfamart Ikan Pindang, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Santan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|