Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
938 kcal
|
Tłusz: 29,74g | Białk: 58,01g | Węglo: 119,54g.
Śniadanie: Pepaya, Apel. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Obiad: Tahu, Cilok, Telur, Sawi Hijau, Wortel, Bakso Ayam. Przekąski/Inne: Telur, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HannyZhurqin
|