Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1299 kcal
|
Tłusz: 32,69g | Białk: 78,01g | Węglo: 178,19g.
Śniadanie: Wonder White Wonder White + Vitamins & Minerals, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Deli Sliced Ham. Lunch: Praise Deli Style Chipotle Aioli, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted) , Cucumber (with Peel) , Coles Tuna Lemon Pepper. Obiad: Fountain Sweet Chilli Sauce, Fountain Thick Mint Sauce, Coles White Cup Mushrooms, Broccoli , Green String Beans, Egg (Whole) , Woolworths Home Brand Bread Crumbs, White Potatoes (Flesh and Skin), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Carrots , Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Zucchini. Przekąski/Inne: Buttered Air Popped Popcorn, Coles Mandarin Segments in Syrup, Liddells Lactose Free Strawberry Yoghurt , Coles Toasted Original Muesli, Coles Organic Soy Milk. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesleyVicki
|