Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
1214 kcal
|
Tłusz: 30,27g | Białk: 53,43g | Węglo: 192,67g.
Śniadanie: Nanas, Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Biskuat Original, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: ABC Saus Sambal, Saori Saos Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu, Sawi Putih, Kubis, Dada Ayam. Obiad: Saori Saos Tiram, Sawi Putih, Kubis, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Nanas, Nanas, Mie, Nanas, Nissin Lemonia Coconut Biscuit, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Relaxa Permen, Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Nabati Nextar Selimut Vanilla, Baricho Chocolate Flavour, Nanas. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|