Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2014
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2014:
|
3286 kcal
|
Tłusz: 137,61g | Białk: 308,84g | Węglo: 207,01g.
Śniadanie: Mel, Goiaba, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Sementes de Linhaça, Naturovos Albumina, Sococo Leite de Côco Light. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Brócolis, Cenouras, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo. Obiad: Sobremesa de Gelatina, Tomates, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas, Cebolas, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Integral, Mel, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Sococo Leite de Côco Light, Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|