Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1238 kcal
|
Tłusz: 34,18g | Białk: 92,12g | Węglo: 148,58g.
Śniadanie: Lait avec 2% de Matières Grasses, Beurre de Cacahuètes, Pain 100% de Blé Entier, Sucre, Café. Lunch: Son d'avoine, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Compote à Boire, Pain 100% de Blé Entier, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Huile d'Olive, Poivron Rouge Doux, Tomates, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Obiad: Son d'avoine, Fromage Blanc Faible en Gras (1-2% de Matières Grasses), Vinaigrette, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Betteraves (Égouttés Solides, en Conserve). Przekąski/Inne: Thé sans Sucre. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chihirosense
|