Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1318 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 90,73g | Węglo: 188,33g.
Śniadanie: デーツ, コーヒー, バナナ, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: みかん, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー, チーズ. Obiad: ファミリーマート たらこスパゲティ. Przekąski/Inne: デーツ, CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|