Dziennik Piccola Stella21, 31 paź 22

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Dopo prima settimana di cibo controllato e deficit
Ancora niente allenamento
Ma ho ripreso a lavorare (oltre il baby) e quindi porto a casa ogni giorno almeno 10’000 passi senza passeggiate

Appena prendo un po’ di abitudine introduco gli allenamenti

Continuiamo così 🤗🤗🤗

65,6 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:

1357 kcal

Tłusz: 39,45g | Białk: 34,90g | Węglo: 211,84g. Śniadanie: Caffè Zuccherato, Pasta Sfoglia. Lunch: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. Obiad: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Bio Organic Bircher Muesli , Coop Amaretti, Milka Cioccolato al Latte, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Nescafe Dolce Gusto Caffè Ginseng, Ferrero Ferrero Rocher. więcej...