Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1127 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 90,13g | Węglo: 111,59g.
Śniadanie: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Saori Saos Tiram, Sania Minyak Goreng, Pakcoy, Telur, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: BonCabe Boncabe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga, Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|