Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2009
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 34,52g | Białk: 42,26g | Węglo: 163,79g.
Śniadanie: pita bread, reduced fat peanut butter. Lunch: snack pack sugar free pudding, blueberries, oil and vinegar dressing, feta cheese, lettuce, tomato, activia light. Obiad: smartchoice ronzoni pasta. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi closertofate13
|