|
Diyet günlükleri 3 . Vücut dirense de bırakmak yok…
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1015 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 44,81g | Węglo: 91,86g.
Śniadanie: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: İçim Yarım Yağlı Süt, Dost Ayran, Fındık, Muz. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|