Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1029 kcal
|
Tłusz: 40,22g | Białk: 56,94g | Węglo: 107,79g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung. Lunch: KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sawi Hijau, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Kwetiau, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Yakult Yakult. więcej...
|
|
2107 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi onieljelita
|