Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
37 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
516 kcal
|
Tłusz: 4,72g | Białk: 18,64g | Węglo: 111,95g.
Śniadanie: Каждый День Простокваша 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Obiad: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма. więcej...
|
|
1254 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 46 minut, Szycie - 4 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|