Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2022
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2022:
|
1220 kcal
|
Tłusz: 80,47g | Białk: 108,52g | Węglo: 10,34g.
Obiad: Tomates, Vagem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Swift Mocotó. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jackiferreiraa
|