Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 76,35g | Węglo: 238,04g.
Śniadanie: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, Gula Pasir, Ragi, Telur Rebus, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Air Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Belimbing, Jambu Biji, Tomat, Wortel, Wortel Dimasak, Pakcoy, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kembang Kol. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Telur Rebus, Blue Band Serbaguna, Prochiz Gold Cheddar, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pakcoy, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Obiad: Terung Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Pakcoy, Tahu Kukus, Telur Rebus, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|