Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 92,82g | Białk: 94,98g | Węglo: 150,81g.
Śniadanie: bubur ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Hati Ayam. Lunch: BonCabe Boncabe, Kecambah, ayam cabe garam, Tahu, Telur. Obiad: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Bayam Dimasak (dari Segar), KFC French Fries (Regular). Przekąski/Inne: Getuk. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|