Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
4012 kcal
|
Tłusz: 114,48g | Białk: 216,58g | Węglo: 551,00g.
Śniadanie: Зефир, цикорий, молоко, сахар, Волоколамское Льняное Масло, Изюм, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Obiad: Чай с Сахаром, Капустный Салат, цикорий, молоко, сахар, Зефир, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти, Льняное Масло. Przekąski/Inne: Pure Protein Whey Protein, Pure Protein Whey Protein, Черничный Пирог, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Банан, Груши, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|