Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 93,11g | Białk: 111,73g | Węglo: 210,32g.
Śniadanie: SPAR Синабон с Корицей, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Велком Сервелат Финский, Салат из Свеклы с Чесноком, Красноярский Хлеб Хлеб Новоукраинский, Фрау Марта Овощная Смесь в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сладкая Булочка, Магнит Хренодер, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Курицей. Przekąski/Inne: Энержи Драйн Эффект. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|