Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 28,31g | Białk: 111,28g | Węglo: 166,34g.
Śniadanie: Банан, Голубика, Фрау Му Творог 0%, Ноль Грамм Джем Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао. Lunch: Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, Груша, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Obiad: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Творог (Обезжиренный), Банан, Президент Сыр. więcej...
|
|
1899 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Stepper - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|