Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 41,16g | Białk: 49,70g | Węglo: 166,32g.
Śniadanie: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Oatdrink. Lunch: Nasi Basmati, The Good Habit Healthy Korean Beef Bulgogi Bowl. Obiad: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Chocolate Spread. Przekąski/Inne: Flimty Flimty Raspberry, Fitbar Fitbar Choco Delight. więcej...
|
|
2003 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi meilucfooddiary
|