Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
1674 kcal
|
Tłusz: 75,42g | Białk: 93,52g | Węglo: 162,60g.
Śniadanie: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Valio Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Борщ. Obiad: Банан, Яблоко, Миндаль, Сахар, Рузское Молоко Сметана 25 %, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Малиновое. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|