Dziennik trase', 01 lis 22

Profil trase' | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022

67 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 listopada 2022:

1726 kcal

Tłusz: 104,72g | Białk: 81,68g | Węglo: 132,49g. Śniadanie: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Meranti Bolu Gulung. Lunch: Klean Bowl Salmon Mentai, Kimbap. Obiad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Klean Bowl Salmon Mentai. więcej...

1638 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi trase'

Zobacz Pełną Historię

Dziennik trase', 01 lis 22

Skomentuj

Historia Wagi trase'