Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 63,58g | Białk: 197,01g | Węglo: 201,67g.
Lunch: Linsensuppe, Obstsalat, Naturreis (Gekocht), Olivenöl, Quinoa Gekocht, REWE Rohkost-Salat, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. Obiad: Heidelbeeren, Ja! Vollkorn Toastbrot, Bonbel Bonbel Mild, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Arla Skyr Vanille, Ei, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|