Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
991 kcal
|
Tłusz: 20,95g | Białk: 86,66g | Węglo: 121,05g.
Śniadanie: Mentos Ментос, Медовая Долина Мед Цветочный, Now Omega-3, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Przekąski/Inne: Виноград, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Грейпфрут. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|