|
ААХХАХА ОТВЕС ОТВЕС ЭТО НЕ УЧЕБНАЯ ТРЕВОГА НА 1500 ОТВЕС
ЭТО МОЙ ДЕФИЦИТ УРА
|
47,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 85,07g | Białk: 62,39g | Węglo: 121,11g.
Śniadanie: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Яблоко Красное, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. Lunch: Махеевъ Аджика Острая, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Obiad: Альмак Шейка "Столичная", Огурец (с Кожурой), Яйцо. Przekąski/Inne: не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
😳 😳 😳 А че это получается для поддержки 1700-1800 можно брать
01 lis 22 przez użytkownika: Era4ka.
|
01 lis 22 przez użytkownika: melokgeyl
|
Пей многоо воды чтобы отек сошел быстрее, мне кажется именно это и помогло
01 lis 22 przez użytkownika: Era4ka.
|
Впихиваю как могу...я больше по кофе или чаю
01 lis 22 przez użytkownika: melokgeyl
|
01 lis 22 przez użytkownika: Hofmannitaa
|
01 lis 22 przez użytkownika: beefsteakz
|
01 lis 22 przez użytkownika: Era4ka.
|
вааа, поздравляю!!!! и прекрасно, что в будущем вы сможете спокойно питаться на 1800 калорий ;)
01 lis 22 przez użytkownika: gey0.0
|
01 lis 22 przez użytkownika: kee1oo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|