Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 30,54g | Białk: 102,54g | Węglo: 154,66g.
Śniadanie: Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Purê de Mandioquinha, Arroz com Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Frimesa Ricota Fresca, Pão Integral, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Banana Caturra, Maçãs Fuji. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elimalves73
|