Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 58,07g | Białk: 96,34g | Węglo: 83,17g.
Śniadanie: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Ovo Mexido. Lunch: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Obiad: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida. Przekąski/Inne: Mangas, Pão Integral, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi almirenesantos
|