Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
2025 kcal
|
Tłusz: 130,62g | Białk: 130,51g | Węglo: 84,45g.
Śniadanie: Marketside Classic Iceberg Salad, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties, Wish-Bone Romano Basil Vinaigrette Dressing, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Egg, Butter (Salted). Lunch: Hard-Boiled Egg. Obiad: Marketside Classic Iceberg Salad, Tone's Taco Seasoning (No MSG), Old El Paso Fat Free Spicy Refried Beans, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Przekąski/Inne: Planters Smoked Peanuts, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. więcej...
|
|
2876 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|