Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2011
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 81,45g | Białk: 78,02g | Węglo: 29,09g.
Śniadanie: salted almonds great value. Lunch: taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce. Obiad: atkins vanilla shake. Przekąski/Inne: Water, multi-seed crackers, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, creamer, Spanish redskin peanuts planters, salted almonds great value, hershey sugar free chocolate syrup. więcej...
|
|
2854 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonlight1631
|