Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2115 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 91,02g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Novus Сухарики Сдобные, Простой Йогурт, Творог 18%. Lunch: Булочка с Маком, Куриные Котлеты, Творог 18%. Obiad: Хлеб Зерновой, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Котлеты. Przekąski/Inne: Венские Вафли, Водка. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|