Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 65,29g | Białk: 55,73g | Węglo: 161,53g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek. Obiad: Kıymalı Börek, Kıymalı Börek. Przekąski/Inne: Fuse Tea Mango ve Ananas. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Üzümlü kekim
|