Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 86,51g | Białk: 58,47g | Węglo: 279,29g.
Śniadanie: Hacendado Batido de Chocolate, Galletas de Mantequilla, Hida Cabello de Angel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Zespri Kiwi Gold, Café. Lunch: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. Obiad: Palomitas de Maíz. Przekąski/Inne: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas, J.D. Gross Chocolate Bombón con Leche, Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Panrico Donettes Rayados. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|