Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
2654 kcal
|
Tłusz: 146,01g | Białk: 113,85g | Węglo: 218,58g.
Śniadanie: Vollkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Gutes Land Gouda, Edeka Rindfleisch-Nudeltopf (Edeka Premiumqualität). Obiad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Ikea Köttbullar, Animation Joghurt Schokolade, Gut & Günstig Streuselkuchen Butter. więcej...
|
|
3564 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|