Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 58,50g | Białk: 80,45g | Węglo: 230,27g.
Śniadanie: Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Daun Bawang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Air Kelapa, Wortel, Tomat, Jambu Biji, Belimbing, Roma Biskuit Sari Gandum, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Santan, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung Dimasak, Tempe Rebus, Nasi Putih. Lunch: Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Daun Bawang, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Tempe Rebus, Nasi Putih. Obiad: Garam, Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Daun Bawang, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Soto Ayam, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosdinon Welsrey
|