Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 85,52g | Białk: 88,98g | Węglo: 115,86g.
Śniadanie: Скоморохи Торт Баловница, Сахар, От Сундаревых Сливки 50%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Obiad: Арбуз, Рот Фронт Батончики, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сахар, От Сундаревых Сливки 50%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Помидор Соленый, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Куриная. więcej...
|
|
1816 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerinka220888
|