Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 40,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
706 kcal
|
Tłusz: 17,56g | Białk: 62,93g | Węglo: 77,19g.
Śniadanie: Киви, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Ты+Protein Десерт Творожный с Какао, не Молоко Миндальное Молоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Самбери Сыр Диетический 20%, Гречка Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Самбери Сыр Диетический 20%, Яичный Белок. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 53 minut, Stepper - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi юлия-малинка
|