Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 54,79g | Białk: 69,10g | Węglo: 109,48g.
Śniadanie: Café. Lunch: Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Assada, Repolho-Roxo, Couve-Flor. Obiad: Sadia Mussarela, Caldo de Mandioca, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Monster Energy Ultra, Kitano Canela Em Pó, Sadia Mussarela, Banana Brasil Banana da Prata, Canela, 3 Corações Café Tradicional. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|