Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 38,36g | Węglo: 148,94g.
Śniadanie: Кофе, Зерница Вафли Шоколадные. Lunch: MacCoffee Latte al Caramello, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд», Белый Город Молоко 2,5%, Вишневый Сад Пшено. Obiad: Свекла Вареная, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриное Филе, Пятерочка Тыква Баттернат. Przekąski/Inne: Магнит Хлеб Московский, Борщ, Снежный Городок Сибирский Факел Карамель, Банан. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|