Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
926 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 39,53g | Węglo: 121,87g.
Śniadanie: Ets Nourri&Cie dattes, レモン果汁, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: 目玉焼き, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, ハーブティー, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Obiad: 春巻き, サラダクラブ ミックスサラダ, 緑茶, 白米 （調理済み）. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 1 minuta, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 19 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|