Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2022
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58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1782 kcal
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Tłusz: 79,70g | Białk: 98,91g | Węglo: 177,72g.
Śniadanie: Nestlé Lait Concentré Sucré Goût Caramel , Candia Grand Lait Demi-Écrémé, Oeuf sur le Plat, Avocat, La Vache qui rit Portion, Maître Jean Pierre Bio Crackers Flocons D’Avoine et Graines de Chia . Lunch: Gerlinéa Barres Pomme Myrtille, La Cuisine d'Océane Poulet Coco Curry, Huile d'Olive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises. Obiad: Gerlinéa Barres Pomme Myrtille, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Les Croisés Fondue 3 Fromages, Champignons de Paris (Sautés), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Bonduelle Croustis de Legumes (Potiron). więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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