Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2022
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 55,02g | Węglo: 63,43g.
Śniadanie: Caril em Pó, Gengibre, Curcuma, Limão, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lunch: Sementes Chia Secas, Jiló Cozido, Tomates Cereja, Frimesa Bisteca Suina, Ovo Cozido, Rúcula, Alface. Obiad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Verde Campo Iorgute Probiótico. Przekąski/Inne: Ameixa Seca, Ameixa Seca. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi damarismorais
|